Как выбрать питьевую воду, которая принесет только пользу? Есть 3 ключевых критерия:
⠀
1️⃣ Уровень Ph (Power Hydrogen, водородный показатель). При рождении уровень кислотности крови щелочной 7,45, затем с годами он постепенно снижается, идет процесс окисления. Этому способствует и пища (при переваривании образуются кислотные отходы), и кофе, и алкоголь, обезвоживание. Происходит сбой во всех системах организма, мы начинаем болеть, стареть и чувствовать себя слабыми и безжизнеными. Сам организм не может произвести щелочные элементы — мы можем повлиять на ph только пищей и жидкостью из вне. Оптимум Ph воды 7,5-8,5. Если вы болеете — до ph 9.
⠀
2️⃣ ОВП — окислительно-восстановительный потенциал. ОВП человека от -100 до -300, ОВП водопроводной воды от +200 до +300. Отрицательный потенциал — насыщает человека, положительный — истощает, отнимает энергию. Т.к. усвоить такую жидкость трудно. и напротив вода с отрицательным ОВП является сильнейшим антиоксидантом.
⠀
3️⃣ Минерализация воды. Оптимальный уровень до 300мг/л. Если в воде минералов больше, чем нужно организму — тело будет пытаться вывести их, если меньше (недостаточно кальция, калия, магния) — повышается риск заболеваний органов ЖКТ, кровообращеия, опорно-двигательного аппарата. Людям с гипертонией важно следить за количеством хлоридов в воде.
⠀
‼Бутилированная вода. Если это не подделка, используются простые фильтры, либо технология «обратный осмос» (вода приближена к дистиллированной). При тщательной очистке удаляются не только вредные примеси, но и полезные вещества. Такая стериальная вода вымывает минералы из тела, закисляет организм. Плюс хранение и нагревание (под лампами в магазине, на солнце при перевозке) в токсичном пластике делает воду опасной. Единственный плюс — для обеззараживания бутилированной воды не должен применяться хлор.
⠀
♥️Как улучшить качество воды?
— кувшины для ионизации воды (Vione Hydrogen jug)
— бутылочки для ионизации воды (Hydrogen Mineral Bottle, H2Bottle, Vione)
— саше с минералами (Coral Club, EcoSafe)
— минеральные палочки (Aqua Spectr, Vione, HailCare)
— капли для регуляции минерального состава и уровня PH (TraceMinerals, AlcaZone)
Не храните воду в магазинном пластике, выбирайте многоразовые бутылочки для воды без BPA (бисфенола А). Вы легко найдете такие на любых маркетплейсах.
